عندما يتم حرق الدهون المختزنة داخل الجسم كيف تخرج؟
عندما يحرق الجسم الدهون المختزنة، يتم تحويلها إلى طاقة تُستخدم في أداء الأنشطة الحيوية. إليك كيف يحدث هذا بالتفصيل:
- تحلل الدهون: عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة، يبدأ في تحطيم الدهون المخزنة في الخلايا الدهنية (التي تُعرف بالدهون الثلاثية) إلى مكوناتها الأساسية، وهي الأحماض الدهنية والجليسرول.
- حرق الدهون: الأحماض الدهنية تُنقل إلى خلايا العضلات والكبد، حيث تُستخدم في عملية الأيض (التمثيل الغذائي) لإنتاج الطاقة. هذه العملية تُعرف بـ “الأوكسدة” أو “حرق الدهون”.
- الإفراز: المنتجات الثانوية لهذا التحلل (مثل ثاني أكسيد الكربون والماء) تخرج من الجسم. ثاني أكسيد الكربون يُنفَس من الرئتين والماء يتم التخلص منه عبر البول أو العرق.
بذلك، يمكن القول أن الجسم يخرج الدهون المحروقة عن طريق التنفس والعرق والبول.