الإنفلونزا: الأسباب والأعراض والوقاية

الإنفلونزا هي عدوى فيروسية موسمية تصيب الجهاز التنفسي (الأنف، الحلق، والرئتين). على الرغم من أنها تُعتبر شائعة، إلا أنها قد تكون خطيرة خاصة للأطفال، كبار السن، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

أسباب الإنفلونزا

الإنفلونزا تحدث بسبب فيروسات الإنفلونزا التي تنتقل عن طريق:

1. الرذاذ التنفسي:

• عند السعال أو العطس.

1. ملامسة الأسطح الملوثة:

• لمس العينين أو الأنف أو الفم بعد ملامسة سطح ملوث.

1. الاتصال المباشر:

• مثل المصافحة أو القرب من شخص مصاب.

أعراض الإنفلونزا

1. الأعراض الشائعة:

• ارتفاع درجة الحرارة (الحمى).
• السعال (الجاف عادة).
• التهاب الحلق.
• آلام العضلات والمفاصل.
• الصداع.
• الإجهاد أو التعب الشديد.

1. الأعراض الإضافية للأطفال:

• الغثيان والقيء.
• الإسهال.

الفرق بين الإنفلونزا ونزلات البرد:

• الإنفلونزا تكون أكثر حدة وغالبًا ما تتسبب في ارتفاع الحرارة وآلام الجسم.
• نزلات البرد تظهر بأعراض خفيفة مثل سيلان الأنف والعطس.

مضاعفات الإنفلونزا

إذا لم تُعالج بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي الإنفلونزا إلى مضاعفات خطيرة مثل:

• التهاب الرئة.
• تفاقم الحالات المزمنة مثل الربو أو أمراض القلب.
• العدوى البكتيرية الثانوية.

الوقاية من الإنفلونزا

1. اللقاح السنوي للإنفلونزا

• يُعد الوسيلة الأكثر فعالية للوقاية.
• يُوصى به خاصةً للمجموعات الأكثر عرضة للخطر.

2. النظافة الشخصية

• غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام.
• تجنب لمس الوجه خاصة الأنف والفم.
• استخدام مناديل عند العطس أو السعال، ثم التخلص منها بطريقة صحيحة.

3. تقوية الجهاز المناعي

• اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.

4. تجنب التجمعات أثناء المواسم المزدحمة بالعدوى

• الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان أثناء موسم الإنفلونزا.

العلاج

1. الراحة وتخفيف الأعراض

• الراحة التامة وشرب الكثير من السوائل الدافئة.
• تناول مسكنات الألم وخافضات الحرارة مثل الباراسيتامول (تحت إشراف الطبيب).

2. الأدوية المضادة للفيروسات

• مثل “Oseltamivir” تُستخدم في الحالات الشديدة أو الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات.

3. استشارة الطبيب في الحالات الخطيرة

• إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع.
• في حالة ضيق التنفس أو ألم الصدر.

الخاتمة

الإنفلونزا مرض شائع لكنه قد يكون خطيرًا إذا لم يُعالج بشكل صحيح. اتباع التدابير الوقائية مثل النظافة الشخصية وأخذ اللقاح يمكن أن يحمي من الإصابة أو يقلل من حدة الأعراض. الاعتناء بالصحة العامة هو المفتاح لتجنب الإنفلونزا ومضاعفاتها.