دراسة النوم (Polysomnography – PSG)
دراسة النوم أو تخطيط النوم المتعدد (Polysomnography – PSG) هي اختبار طبي يُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم المختلفة، مثل انقطاع النفس النومي، الأرق، متلازمة تململ الساقين، واضطرابات النوم العميق. يتم إجراء هذا الاختبار في مختبرات النوم المتخصصة أو أحيانًا في المنزل باستخدام أجهزة متنقلة.
كيف يتم إجراء دراسة النوم؟
خلال الدراسة، يتم توصيل المريض بعدد من الأقطاب الكهربائية والمجسات التي تقيس الأنشطة الجسدية أثناء النوم، ومنها:
- موجات الدماغ (EEG): لتحديد مراحل النوم المختلفة (نوم خفيف، نوم عميق، نوم حركة العين السريعة).
- معدل ضربات القلب والتنفس: للكشف عن أي مشكلات في التنفس مثل انقطاع النفس النومي.
- حركات العين (EOG): لمراقبة نوم حركة العين السريعة (REM Sleep).
- نشاط العضلات (EMG): لتسجيل أي تشنجات عضلية أو اضطرابات حركية أثناء النوم.
- مستويات الأكسجين في الدم: لاكتشاف أي انخفاضات خطيرة أثناء النوم.
- حركة الساقين والجسم: للكشف عن اضطرابات الحركة مثل متلازمة تململ الساقين.
لماذا يتم إجراء دراسة النوم؟
يتم طلب دراسة النوم للأشخاص الذين يعانون من:
- الشخير المفرط أو انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الأرق المزمن وصعوبة النوم.
- النعاس المفرط خلال النهار أو النوم المفاجئ (مثل حالات الخدار – Narcolepsy).
- حركات غير طبيعية أثناء النوم مثل المشي أثناء النوم أو اضطرابات السلوك خلال نوم حركة العين السريعة.
التحضير لدراسة النوم
- يجب على المريض تجنب الكافيين والمنشطات قبل الدراسة.
- يفضل النوم في وقت معتاد لتسجيل بيانات طبيعية.
- يتم توصيل المستشعرات دون أي ألم، ويتم تسجيل البيانات طوال الليل.
ماذا بعد الاختبار؟
بعد تسجيل البيانات، يقوم طبيب متخصص في اضطرابات النوم بتحليل النتائج لتحديد المشكلة وتقديم خطة علاج مناسبة، سواء كان ذلك عن طريق تعديل نمط الحياة، استخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) لعلاج انقطاع التنفس، أو العلاجات الدوائية والسلوكية.
الخلاصة:
دراسة النوم هي أداة مهمة لفهم جودة النوم وتشخيص الاضطرابات التي قد تؤثر على الصحة والحياة اليومية. إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فقد يكون اختبار PSG هو الخطوة الأولى نحو نوم أفضل وصحة أفضل.